Overskud, energi og tid er ikke resourcer, som de fleste studerende har mest af. Tværtimod er det en mangelvare for mange studerende, og derfor kan du med fordele lede efter genveje eller smuthuller, hvorigennem du kan finde tid til mere motion. 

 

Motion er nemlig vigtigt, når du skal præstere og have overskud. Hvis du bevæger dig og generelt er aktiv i det daglige, vil du hurtigt både se og mærke på dig selv, at du har mere energi. Dette er især vigtigt, når du jonglerer med mange opgaver, eksaminer og pensum i livet som studerende. 

 

Af disse årsager kan du med fordel se dine daglige cykelture som nødvendige for at få motion nok til at have overskud til dine studier og gøremål, der følger med. 

Det er nemt at få pulsen op med cykling

Når du cykler til og fra dit studie, så kan du kombinere både transport og motion på en helt genial og oplagt måde. Hvis du tilmed skal forcere stigninger og bakker, så kan du få pulsen endnu mere op. Dette gør, at du får masser af motion, mens du kommer fra A til B. 

 

Du når let op på de anbefalede daglige 30 minutters motion, hvis du cykler eller går til og fra, hvor du skal hen. Så tænk over det, næste gang du overvejer at tage bilen. 

 

Du kan også tænke motion ind i dit daglige virke. Hvis du arbejder eller studerer et sted, hvor der er trapper, så kan du med fordel tage trapperne. Her får du masser af skridt, men også masser af hårdere skridt, hvilket i sidste ende er godt for dig.

 

Det er altså små tiltag i dagligdagen, der gør, at du i sidste ende kan få meget mere motion, end du lige går og tror. Eller cykler. 

 

Læs mere om livet som studerende, studiejobs og mere lige her.